Preventívny psychologický program pre deti a mládež
Čo je to Mindfulness?
Je tréning mysle
Schopnosť byť plne prítomný v prítomnom okamihu
Pozorovanie vnútorných a vonkajších vnemov bez automatických reakcií
Cesta k vnútornej rovnováhe
Cesta k sebe
Benefity Mindfulness:
Lepšie zvládanie emócií
Lepšia koncentracia
Lepšie zvládanie konfliktov
Menej stresu a úzkosti
Rozvoj empatie a sebavedomia
Rozvoj pravých životných hodnôt -
láskavosť, vdačnosť, pokora
Zameraní na duševné zdravie
Mindfulness Topoľčany sa zameriava na psychologickú prevenciu pre deti a mládež. Pomáhame deťom objaviť vlastnú silu a pokoj v sebe, aby rástli šťastné, vyrovnané a odolné voči stresu dnešného sveta. Pomáhame mladým ľudom a rodičom rozvíjať schopnosť byť v prítomnom okamihu a zlepšovať duševné zdravie prostredníctvom zábavných techník a cvičení prispôsobených veku.
Naším cieľom je podporiť psychickú pohodu a zdravý vývin detí a mladých ľudí v Topoľčanoch a okolí.